เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ ใช้